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发布于1 天前 吃货不长胖 ⁄ 被围观 43+

相信我们都注意到我们的身边经常会有些人怎么吃都不胖,而且身体还一样健康,这就让我们这些胖子郁闷了。当他们能随意吃,任意穿的时候,我们却只能研究着胖人穿衣搭配, 怎样让自己的肉肉不那么的明显,穿起衣服来更好看。想怎么吃都不胖,其实只需要胖子养成合理的饮食习惯就能保证健康的瘦身,而且还能保持窈窕的体型。

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胖子们大多奋斗在瘦身的道路上,有些朋友是为了在生活中享受一个美丽的人生,有些人则是为了追求自己的身体健康。但是减肥可不是人人都可以成功的,我们不仅需要耐心和坚持,而且更为重要的是自己可以在减肥的时候选择合适的方式。胖人发胖的原因多半都是因为食物,所以只要从饮食上入手就可以得到最好的减肥效果。如果说你想要把胖人穿衣搭配打造出最完美的效果,那么就要在生活中要自己瘦一点。 其实胖子们在减肥的时候不应该对自己抱有太大的目标,因为有些宏大的目标根本就是不能实现的。我们只要能比现在的...
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快速减肥瘦身对于很多人来说都是一直追求的,那么如何才能有效的控制饮食呢?下面小编就要介绍给大家几个小方法,帮助大家有效的控制食欲,在保证每天身体正常所需的热量尽量不要增加额外的负担,那么就来看看我们平时应该怎么做吧。 1、控制吃东西的速度就能控制你的进食量 除了吃的慢更容易让大脑得到你已经饱足的讯息外,吃得慢更有助于让爱吃之人得到味觉的满足。其实想想,如果不是那层调味料,你根本不会去进食那么多东西。所以如果你的真的爱吃,放慢速度还能让你更深层的品尝到食物的味道。 2、看到爱吃的...
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1、苹果 苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且所含的钙量较其 它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。 2、紫菜 紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿 物质,可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分,从而达到美腿之效。 3、芝麻 芝麻富含亚麻仁油酸,可以去除附在血管内的胆固醇,改善新陈代谢和微循环 ,瘦身瘦腰就简单得多。 4、香蕉 香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且富含有钾,既饱肚又低脂,可减少 脂肪在体内的积聚,是瘦身中的理想食品。 5、...
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发布于87 天前 吃货不长胖 ⁄ 被围观 127+

胖人多消耗的食物可以养活十亿人。当下全球性肥胖流行,据科学家统计胖人额外消耗的食物资源足够养活十亿人。由于全球肥胖人口的不断增加,将对全球粮食安全和环境构成威胁。控制肥胖已到了决定性的时刻。全球胖人比例美国排第一,英国排第十八。

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发布于111 天前 吃货不长胖, 胖人健康 ⁄ 被围观 158+

中国隐性肥胖人口已超四成。近日在国家发改委公众营养与发展中心的指导下,中山大学公共卫生学院、广东省营养学会、汤臣倍健营养与健康中心联合发布了《汤臣倍健国民健康报告(2012)》,报告显示,四成体重正常人群同样潜在慢性疾病的危险。

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发布于114 天前 吃货不长胖, 胖妞要减肥 ⁄ 被围观 158+

胖人要警惕双下巴。相信很多人都有“双下巴”,而没有的人也肯定知道“双下巴”为何物。我们平时所说的“双下巴”,就是下颌那里胖胖的,有不少的赘肉,在医学上称为“下颌脂肪袋”。众所周知,有没有“双下巴”是判断人、尤其是女人胖与不胖的标准之一,如果姑娘们发现自己有了“双下巴”,,一定会开始疯狂减肥,尽早恢复漂亮紧致的下颌吧。但是,小编想强调的并不是人体美学上的“双下巴”,而是一种可能会导致你猝死的“致命双下巴”!

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胖人适合吃哪些肉类

发布于130 天前 吃货不长胖, 胖人健康 ⁄ 被围观 163+
胖人适合吃哪些肉类

胖人适合吃哪些肉类。胖人既想吃肉又怕吃肉,担心吃肉会使身体进一步发胖。其实,胖人也可以适当吃些肉,鸡肉、兔肉、牛肉、瘦猪肉、鱼肉这几类肉就比较适合胖人吃。

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胖人不宜饮用红酒

发布于131 天前 吃货不长胖, 胖人健康 ⁄ 被围观 140+
胖人不宜饮用红酒

胖人不宜饮用红酒。近期实验发现,红葡萄酒中的抗氧化剂白藜芦醇,对改善胰岛素敏感度和心脏健康具有一定的功效。然而,据美国“健康日”网站报道,《糖尿病》杂志刊登丹麦一项新研究发现,对肥胖人群而言,喝红酒对血糖和心脏健康没有益处。

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肥胖男性健康风险-不育风险更高

发布于135 天前 吃货不长胖, 胖人健康, 胖妞要减肥, 胖男人穿衣搭配 ⁄ 被围观 145+
肥胖男性健康风险-不育风险更高

肥胖男性健康风险-不育风险更高。当下和男性健康关系很密切的词:肥胖以及生育能力。或许你觉得这两个差很远,但现在我们得告诉你,它们之间的距离也许很近,非常近。

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