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如果想要快速减肥的人,第一个反应就会想到通过吃药来减肥,那么怎样不吃药快速减肥呢?怎么样才能使减肥不反弹且无副作用呢?今天我就为大家推荐五种不吃药且能快速减肥的方法,简单又有效,因此受到很多网友的热捧,如果你看了,相信你也会是其中的一个。

一、保证充足的睡眠

健康饮食以及规律的锻炼对减肥固然重要,但前提是要保证充足的睡眠。睡眠不足可能导致压力,随之而来的就是腹部脂肪的增加。

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误区一:节食吃代餐包

媒体曾经报道过,一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思,但罪魁祸首却是反复减肥:为了快速瘦身,她一度每天只吃香蕉,甚至光喝白水,经过地狱式减肥终于瘦了下来,但总处于饥饿状态的她,忍不住时就会暴食一顿,开始陷入了节食-暴食的恶性循环,一段时间后,胃终于抗议了,这也是癌症的早期症状的表现。

几年前因为胃癌而去世的34岁美食家原晓娟也曾经总结了自己身体受损的原因:“我没有善待自己的胃,饮食极不规律,饥一顿饱一顿,而且常常节食减肥,这样反复折腾,胃成了身体上最薄弱的器官。”

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面对坐在“照顾专座”不让座的小伙子,你有勇气上去连扇5个耳光吗?如果没有这个勇气,那么请跟我一起向冒着宁可被道德谴责,宁可被法律惩罚也要维护公理的勇士致敬!

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胖人难,胖女人更难。看着她穿得花枝招展、婀娜多姿、五光十色,似乎这些都与胖女孩无缘。胖人衣服可挑选范畴也太少,市面上专为胖人开服装店的就更少。那么胖女孩就要学会胖人服饰搭配技巧,为自己增添魅力。

胖人服饰搭配技巧有哪些?胖人服装如何搭配才会显瘦?

下面我们就为大家推荐一些胖人服饰搭配技巧:

胖人服饰搭配技巧之一:覆盖缺陷穿法

真实一些女孩总体来说并不胖,只是一些部位脂肪多了一些,如胳膊、腰、腿比拟粗,修饰这些缺点就更复杂。能够用视野转移的办法,穿浅色衣服的同时佩带一些小饰品、如小丝巾、胸坠等,或夸大一下身上较瘦的中央,以全体成效覆盖部分的一些缺乏,把本人打扮成既时兴又有档次的女郎。

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秋天马上来临,胖MM该如果穿衣呢?下面给大家推荐几个方案:

1、雪纺纱材质是女人味的代表,胸口的蝴蝶结在视觉上可营造出丰满的效果,假两件棉质薄外套设计,下摆使用不规则的设计。

2、穿黑色或者深灰色那种的,不能穿口袋太多的衣服裤子,那样会更显宽大,还有就是有竖条的,不能太松也不要太紧的衣服,要选择深色带有弹性裤子,最好就是越简单越好!很多胖人因为穿高跟鞋太累,都会选择穿一些自在休闲的,但最好还是选择一些粗跟的吧,那样一来会显点个子,不会看起来那么胖,二来也可以提升你的气质!我个人就是这样认为的!

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夏季是吃水果的好时候,西瓜是夏天常见的水果,很多人都喜欢下班回家吃一下清凉的西瓜,不仅解暑还能降温,但很多爱美的MM 认为西瓜吃多了也会发胖,那么夏天吃西瓜不长胖的方法是什么呢?

夏天应该怎么正确吃西瓜

养生专家说西瓜正常情况下每天吃两三块就好,并不需要一次吃好几公斤。这时候,它起到的是水果的作用。每天的膳食当中,各种食物都有自己的份额,比如粮食大致有半斤到八两,鱼肉类1-2两,蔬菜一斤左右,水果半斤多。

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膝上1公分起跳的基本长度恰巧赋予了铅笔裙细腰、丰臀、瘦腿三大功效。短款铅笔裙的好穿程度从照片中的20——40岁“老少皆宜”的曝光度就能看出,在掩藏大腿赘肉的同时也挺拔了腰身,露出膝盖也在视觉上延伸了小腿,塑成性感长腿女郎。

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发布于75 天前 服装搭配

1.胖圆脸适合什么发型,四六分发型
好吸引人眼球的发型,四六分头本来就特别,自然的弧度和刘海儿外翻的独特都让人过目不忘。

2.胖圆脸适合什么发型,超知性短发
超知性短发,发尾的小卷花平添了俏皮,而且夏日的清凉指数绝对满分。

3.刘海从头顶分开
刘海从头顶分开,耳畔的大卷花让脸看起来小上2倍,发卷从耳边开始,让整个比例非常协调。

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爱美的男人们痛苦啊!尤其是有些发福,有点微胖的男人们。怎样通过合理的穿衣打扮来突显自己的身材呢?你可能真的需要掌握胖男人穿衣搭配的技巧了。今天就和胖男孩们分享一些夏天选择衣服的技巧。

首先:颜色上的选择。

冷色调和深色调的服装色彩是首选!蓝色系、冷灰色系、黑色、藏青色、青灰色、蓝绿色等都是不错的选择。这些颜色看上去会有距离感,这样会显得体积比看上去要小(对眼睛的一种善意的欺骗)。例如红色系、鲜橘色、亮黄色等一些暖色系和浅色系颜色的服装!则给人以一种扩大的感觉。适当的中色系如白色和绿色等要选择性的搭配,能不大面积实用尽量不要。这些亮色和艳丽的颜色,只能使用在一些小面积的配色上,或者是服装配饰上!尽量不要上下身一样的颜色!要有对比!

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方法:

早上起床喝一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可;午餐可按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱,并且避开油炸和油腻食物;

晚餐以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤。此方法坚持两周效果逐渐明显,30天可瘦15斤左右。

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