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什么是胖人想要永远长不胖的秘密
发表于68 天前 吃货不长胖 暂无评论 ⁄ 被围观 215+

胖人想要永远长不胖的秘密是什么,简单点来说,胖人们在减肥的过程中,不仅要靠毅力和坚持,有些人用聪明的方法,学会穿另类的大码女装,同样也可以展现出自己独具一格的感觉,但是对于一个吃货而言,恐怕从衣服上入手,的确是有点困难,每天管不住自己的嘴,总是想吃点这个东西吃点那个东西,今天就告诉大家吃货也能瘦身,永远都长不胖的理由就在此。

对于爱吃的MM们来说,吃东西也要讲究会吃的食物,不能说你喜欢吃什么就可以吃什么,为了可以一直保持我们苗条的身材,所以有些东西我们就可以吃,而有的东西吃起来就是致命之伤。

其实有些食物对于胖子们,就是怎么吃都不会长胖的,给大家推荐一个食谱, 三日营养餐:

早上:豆浆+油条,如果有人不喜欢吃油条的,可以喝一些杂粮粥代替也是一个不错的方法,总之在早上吃饭的时候,我们就注意一些营养不要失衡就行,以吃饱为主。

中午:米饭半碗的量,吃一些青菜或者是芹菜绿色食物,对身体是有好处的,中午吃饭就以六成饱为中即可。

晚上:其实给胖子推荐的这个健康食谱,为了让胖子们在吃的过程中也可以达到减肥的功效,所以晚上尽量少吃,如果可以的话可以以水果汁代替,喝水果汁既可以帮助我们女性美白皮肤,同时又能帮助我们进行排毒,坚持半个月下来,绝对可以立竿见影。

如果有的MM们喜欢用水果减肥餐,选对水果是要点,毕竟有些水果不能一直吃,对身体是有坏处的。

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