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肥胖引起打鼾 缺乏运动引起肥胖
发表于33 天前 吃货不长胖, 胖人健康, 胖妞要减肥, 胖男人穿衣搭配 暂无评论 ⁄ 被围观 102+

打鼾其实是很危险的,它会引起呼吸反复暂停,现在在年轻一族中,睡觉打呼噜的越来越多了。近日记者采访,有一位30岁出头的体型较胖的男子,他在每次睡觉时都是鼾声如雷,有时会出现长达80多秒的呼吸反复暂停。很多人认为打呼噜是一种比较常见的情况,实际打呼噜是健康的大敌,因为打鼾引起的呼吸反复暂停,会造成大脑、血液缺氧,从而可能会诱发高血压、脑心病、心律失常等。

专家医生说,如果夜间呼吸暂停时间超过120秒就非常危险,容易诱发猝死。以往,因打鼾而就诊的大多数都是老年人 ,而如今患者有50%都是30-40岁的青壮年。主要原因是平时缺少运动锻炼,又经常摄入过多油腻与高脂肪类的食物,导致身体肥胖进而出现了打鼾。

所以我们都要予以重视这个情况。一般很多胖人睡觉都会打鼾,我们还是要从健康的角度出发,多锻炼身体,采取健康的饮食规则,春天应多吃蔬菜水果,少食高热量的肉类,并予以适当的运动锻炼。比如快走、仰卧起坐等都是不错的方式。保持好的生活习惯,重视养生,我们才能好好的享受生活哦!胖人服饰网祝胖人朋友们都身体健康,为了更美好的生活而加油!

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